Yoga Enfants

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J’aime cette idée que tout le monde peut manger des légumes, cela dépend de la manière dont ils sont préparés ! C’est pareil pour le Yoga, tout le monde peut le pratiquer, il suffit de l’adapter.

C’est pourquoi dans le Yoga pour enfants, nous adaptons la pratique pour que celle-ci soit ludique et collective. Un seul mot d’ordre, le FUN !

 

Au-delà de se relaxer les enfants apprennent à canaliser et gérer leurs émotions et à se sentir plus en confiance dans leur corps. La pratique les aide à se concentrer et à développer leur capacité d’attention.

 

La séance est ludique avec beaucoup de postures inspirées du monde animal et se déroule dans un esprit de jeu, de découverte et prise de conscience de la respiration. La séance se termine par une relaxation accompagnée de musique.

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Yoga en Famille

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Les cours de Yoga en famille ont pour objectif de passer un moment de partage, de connexion et de convivialité quelque soit l'âge et l'expérience des participants. Nous utilisons ici les postures de Yoga à travers des postures à réaliser à deux ou à plusieurs mais aussi des jeux de confiance et d'équilibre. la séance se termine également par un moment de détente et de relaxation.

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